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Ateliers
&
team building

En ligne ou en présentiel : expérimentez la méthode mojom !


Ateliers & team building

Expérimenter et fédérer

Afin de prendre soin et de remobiliser vos équipes, mojom propose des ateliers en ligne dédiés à la santé et au bien-être, ainsi que des ateliers booster de super-pouvoirs.

De quoi remonter le moral des troupes 

LES THÈMES

SELF-CARE & ÉQUILIBRE
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Mieux s'organiser pour plus d'efficacité 
  • Santé et bien-être au travail : les bonnes postures et pratiques au quotidien (santé des yeux, rituels d’étirements pour prévenir les TMS, respiration, relaxation…)
  • Retrouvez le sommeil !
  • Boostez votre énergie ! Santé, efficacité et motivation
  • Calme comme les grands lacs, ou comment bien gérer son stress
  • Redevenir maitre de son temps
SUPER POUVOIRS
Développez vos soft skills en reconnectant le corps et l’esprit.
  • Corps et super-pouvoirs : activer ancrage, confiance, agilité, intuition…
  • Le leadership par le corps
  • Agile comme le roseau, ou l’art de s’adapter dans le changement
  • Nourrir la confiance et la collaboration dans les équipes
  • Mieux communiquer : L’écoute active /empathique : prendre soin de la relation et cultivez la confiance et/ou Initiation à la communication non violente (CNV)
SUR MESURE
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Nous concevons, sur mesure, l’atelier qui répond à vos besoins, à votre organisation et à votre public.
Il peut combiner plusieurs thématiques, se concentrer sur un sujet précis ou même être créé spécialement pour vous autour d’une nouvelle problématique. Parce qu’innover, c’est ce qu’on aime faire !
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Durée : entre 45 minutes et 2h30
Modalités : présentiel ou en ligne
Nombre de participants : de 6 à 80 pers selon le sujet et interactions souhaitées
Format : un savant mélange entre éclairage théorique et scientifique, conseils puis exercices pratiques et corporels.
Langue : français ou anglais
Objectifs : expérimenter la méthode mojom en 5 étapes, où la clé d’entrée est la connexion au corps. Passer un moment de détente et de convivialité en équipe, se remotiver.

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ILS TÉMOIGNENT

" Un grand merci pour votre intervention , cela a été un moment très appréciable, les exercices proposés étaient totalement adaptés et  simples. Et pour le coup  je trouve que le faire chacun chez soi est plus adapté au monde professionnel que de se retrouver en présentiel , je pense que devant les « collègues » je n’aurai pas réussir à entrer autant dans les exercices !! donc c’était top. Le fait de nous adresser les fiches pratiques est un vrai plus, cela donne envie de s’investir davantage dans le bien être pour son équipe ! " (ATELIER EFFICACE ET SEREIN EN TÉLÉTRAVAIL)
Nathalie DMaif
" Merci, ce fut un bon moment de détente et un bon moyen de se reconnecter à son corps. " (ATELIER RESPIRATION ET GESTION DU STRESS)
Frédérique DBolloré
" Merci beaucoup pour cet atelier, très efficace et riche en bons conseils. " (ATELIER RESPIRATION ET GESTION DU STRESS)
Benjamin RBolloré
" Un pur bonheur ! top ! Il faudrait instaurer ce principe tous les midis pour tout le monde ! " (ATELIER RESPIRATION ET GESTION DU STRESS)
Denise FCrédit Agricole
" Excellent atelier, très efficace. Formatrice formidable, très bien expliqué et très belle voix merci beaucoup ! " (ATELIER RESPIRATION ET GESTION DU STRESS)
Susana FBolloré
" Exercices clairs et efficaces ! On sent bien l’effet de détente et de recentrage. " (ATELIER RESPIRATION ET GESTION DU STRESS)
Maxime FBolloré
" Un vrai bonheur, je suis détendue et sereine ; c’est top ! Merci beaucoup pour ce moment de détente ! c'est tout à fait approprié. " (ATELIER YOGA SUR CHAISE)
Dominique ACrédit Agricole
" Vraiment très bon moment de détente, un effet surprenant ! " (ATELIER RESPIRATION ET GESTION DU STRESS)
Vincent DBolloré
" Merci, une véritable escapade et un vrai moment de détente. " (ATELIER YOGA SUR CHAISE)
Olivia BCrédit Agricole
" Cet atelier fut à la fois très intéressant et enrichissant car il m’a permis de comprendre pourquoi j’avais mal par tout et pourquoi j’avais cette impression de raideur qui me donnait l’impression d’être une grand-mère. Cet atelier m’a permis de découvrir qu’il était possible de faire quelque chose pour diminuer tous les effets néfastes du stress. Il serait intéressant de pouvoir suivre 2 fois par semaine, pendant la pause déjeuner d’une séance de 30mn. Je vais essayer de me souvenir de tous ces exercices pour les refaire de façon régulière. MERCI ALICE ! " (ATELIER EFFICACE ET SEREIN EN TÉLÉTRAVAIL)
Valerie VSacem
" Ce fut un bel atelier, très relaxant. Mention spéciale à Alice qui était sympathique, rassurante, bienveillante et très souriante. Elle donne envie de l’écouter et de la suivre. Elle nous a donné des astuces et gestes simples que nous pouvons reproduire facilement. D’ailleurs nous avons continué entre collègues à faire des sessions de 20 minutes à l’heure du déjeuner afin de repartir sur de bonnes bases pour le travail de l’après-midi. Merci de nous avoir montré comment se reconnecter avec soi-même et se détendre. " (ATELIER BIEN-ÊTRE ET SUPER POUVOIRS)
Sandra LRCI