Notre alimentation, la façon dont nous produisons, transformons et consommons les aliments, affecte notre santé mais aussi notre planète. En modifiant nos comportements et nos habitudes, nous pouvons améliorer l’impact sur notre alimentation.

Présente non seulement dans la vie personnelle, mais également dans la vie professionnelle, la charge mentale est aujourd’hui plus que jamais un sujet au centre de l’actualité, notamment accentuée avec la crise sanitaire.

Alice Vivian revient pour Slow sur les conséquences du chronostress et donne cinq conseils pour repenser notre rapport au temps pour mieux se le réapproprier, afin de prendre soin de soi et de son énergie sur le long terme.

Prendre soin de l’élément ETHER en nous, c’est donc cultiver notre capacité à créer, à nous donner l’espace d’être, de penser, d’exprimer qui nous sommes.

Depuis le confinement, télétravail oblige, on ne compte plus les nombreuses heures passées devant notre écran d’ordinateur, si ce n’est plus avec les réseaux sociaux. Résultat, nos yeux se fatiguent…

Cet air qui nous permet de respirer, de vivre à pleins poumons et le cœur ouvert. Les sages indiens avaient compris que l’Air était la première source de vie…

Prendre soin de l’élément FEU, c’est cultiver ce qui fait du sens pour nous, c’est rester connecté à nos valeurs et à nos aspirations profondes, ce qui nous passionne…

Pratique de plus en plus populaire, le Yoga Nidra qui signifie sommeil en sanskrit, est aujourd’hui expérimenté dans le monde entier pour ses pouvoirs de guérison, mais qu’en est-il vraiment ?

Vous avez du mal à prendre la parole en public, à trouver votre place au travail ou encore à donner votre opinion ? Certaines actions du quotidien deviennent une véritable épreuve pour vous, la confiance en soi ça se travaille et ça s’entretient grâce à de petites actions concrètes…