Pour faire face à la crise climatique à laquelle nous sommes confrontés, nous n’avons pas d’autres choix que celui de la sobriété. Pour cela, il nous faut changer nos modes de vie et apprendre à ralentir, à décélérer.
Pollution, stress, maladies, vie citadine…, sont autant de facteurs qui perturbent notre capacité à bien respirer et s’oxygéner. Quoi de mieux que d’aller prendre un grand bol d’air frais dans la nature ?! j’ai testé la méthode du Bol d’air jacquier, un vrai boosteur de santé !
Nous sommes heureux et fiers de vous annoncer que l’organisme de formation MOJOM a obtenu la certification Qualiopi ce 7 décembre dernier !
Sommes-nous plus productifs en début ou en fin de journée ? Plus réceptifs le matin ? Nous sommes soumis à plusieurs rythmes biologiques gérés par des horloges internes qui régulent nos organes.
Depuis le confinement, télétravail oblige, on ne compte plus les nombreuses heures passées devant notre écran d’ordinateur, si ce n’est plus avec les réseaux sociaux. Résultat, nos yeux se fatiguent…
Notre alimentation, la façon dont nous produisons, transformons et consommons les aliments, affecte notre santé mais aussi notre planète. En modifiant nos comportements et nos habitudes, nous pouvons améliorer l’impact sur notre alimentation.
Présente non seulement dans la vie personnelle, mais également dans la vie professionnelle, la charge mentale est aujourd’hui plus que jamais un sujet au centre de l’actualité, notamment accentuée avec la crise sanitaire.
Alice Vivian revient pour Slow sur les conséquences du chronostress et donne cinq conseils pour repenser notre rapport au temps pour mieux se le réapproprier, afin de prendre soin de soi et de son énergie sur le long terme.
Prendre soin de l’élément ETHER en nous, c’est donc cultiver notre capacité à créer, à nous donner l’espace d’être, de penser, d’exprimer qui nous sommes.
Cet air qui nous permet de respirer, de vivre à pleins poumons et le cœur ouvert. Les sages indiens avaient compris que l’Air était la première source de vie…