Booster sa confiance en soi

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Vous avez du mal à prendre la parole en public, à trouver votre place au travail ou encore à donner votre opinion ? Certaines actions du quotidien deviennent une véritable épreuve pour vous, la confiance en soi ça se travaille et ça s’entretient grâce à de petites actions concrètes…

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Yoga : quelles postures pour mieux dormir ?

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Vous avez du mal à vous endormir ? Essayez le Yoga et retrouvez un sommeil réparateur ! Le yoga permet d’apaiser, de détendre et de reconnecter le corps et l’esprit. Il représente également un véritable atout lorsqu’il s’agit de s’endormir…

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Petit précis d'écologie intérieure

Petit précis d’écologie intérieure – Introduction

Nous avons perdu de notre énergie vitale, puisant dans les ressources de notre planète, comme dans nos propres ressources intérieures. Nous avons perdu un peu de notre magie… Et si nous prenions soin du vivant en nous, comme d’un magnifique jardin en fleurs qui s’épanouit aux rythmes des saisons ?

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