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Le Yoga pour les enfants : conseils et bienfaits

Activité ludique aux nombreux bienfaits, le yoga pour les enfants c’est LA méthode douce de développement personnel pour les plus jeunes.

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Off we go ! Décélérer pour retrouver son écologie intérieure

Pour faire face à la crise climatique à laquelle nous sommes confrontés, nous n’avons pas d’autres choix que celui de la sobriété. Pour cela, il nous faut changer nos modes de vie et apprendre à ralentir, à décélérer.

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Le bol d’air Jacquier : mieux s’oxygéner pour une meilleure santé

Pollution, stress, maladies, vie citadine…, sont autant de facteurs qui perturbent notre capacité à bien respirer et s’oxygéner. Quoi de mieux que d’aller prendre un grand bol d’air frais dans la nature ?! j’ai testé la méthode du Bol d’air jacquier, un vrai boosteur de santé !

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L’organisme de formation MOJOM est certifié Qualiopi !

Nous sommes heureux et fiers de vous annoncer que l’organisme de formation MOJOM a obtenu la certification Qualiopi ce 7 décembre dernier !

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Bien-être et chronobiologie : mieux écouter ses rythmes naturels

Sommes-nous plus productifs en début ou en fin de journée ? Plus réceptifs le matin ? Nous sommes soumis à plusieurs rythmes biologiques gérés par des horloges internes qui régulent nos organes.

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Bien être : Préserver ses yeux en télétravail

Depuis le confinement, télétravail oblige, on ne compte plus les nombreuses heures passées devant notre écran d’ordinateur, si ce n’est plus avec les réseaux sociaux. Résultat, nos yeux se fatiguent…

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Revoir son alimentation, une façon d’agir au quotidien

Notre alimentation, la façon dont nous produisons, transformons et consommons les aliments, affecte notre santé mais aussi notre planète. En modifiant nos comportements et nos habitudes, nous pouvons améliorer l’impact sur notre alimentation.

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La charge mentale professionnelle : qu’est-ce que c’est et comment s’en libérer ?

Présente non seulement dans la vie personnelle, mais également dans la vie professionnelle, la charge mentale est aujourd’hui plus que jamais un sujet au centre de l’actualité, notamment accentuée avec la crise sanitaire.

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5 conseils pour ralentir et se retrouver par Alice Vivian, formatrice en gestion du stress

Alice Vivian revient pour Slow sur les conséquences du chronostress et donne cinq conseils pour repenser notre rapport au temps pour mieux se le réapproprier, afin de prendre soin de soi et de son énergie sur le long terme.

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Petit précis d’écologie intérieure – Chapitre 5 : Prenons soin de notre élément Ether, espace et création

Prendre soin de l’élément ETHER en nous, c’est donc cultiver notre capacité à créer, à nous donner l’espace d’être, de penser, d’exprimer qui nous sommes.

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Actualité blog

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Article

Le Yoga pour les enfants : conseils et bienfaits

Activité ludique aux nombreux bienfaits, le yoga pour les enfants c’est LA méthode douce de développement personnel pour les plus jeunes.

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juillet 11, 2022
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Pour faire face à la crise climatique à laquelle nous sommes confrontés, nous n’avons pas d’autres choix que celui de la sobriété. Pour cela, il nous faut changer nos modes de vie et apprendre à ralentir, à décélérer.

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mai 6, 2022
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Le bol d’air Jacquier : mieux s’oxygéner pour une meilleure santé

Pollution, stress, maladies, vie citadine…, sont autant de facteurs qui perturbent notre capacité à bien respirer et s’oxygéner. Quoi de mieux que d’aller prendre un grand bol d’air frais dans la nature ?! j’ai testé la méthode du Bol d’air jacquier, un vrai boosteur de santé !

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janvier 5, 2022

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