Booster son énergie vitale en cette période est capitale ! Entre stress, manque de sommeil, surcharge de travail et distance, notre énergie s’épuise. Il faut apprendre non seulement à la préserver, cela veut dire éviter les « fuites énergétiques » mais aussi à l’activer…
On y parle d’espace, de souffle et de silence, ou comment retrouver son énergie de vie…
Comme toute période de crise, celle du coronavirus génère beaucoup de stress et d’angoisses. Pour garder le calme et le moral, voici 5 conseils pratiques et simples à instaurer quotidiennement…
Comme toute période de crise, celle du coronavirus génère beaucoup de stress et d’angoisses. Pour garder le calme et le moral, voici 5 conseils pratiques et simples à instaurer quotidiennement…
Et si la clé de notre épanouissement au travail se trouvait dans cet état que l’on appelle le flow ? Cet état de pleine présence où nous exprimons nos talents au service de ce qui fait sens. Alice Vivian, fondatrice de MOJOM,, nous propose quelques pistes…
Nous avons tant besoin en ce moment de prendre soin de notre santé et calmer le stress, le yoga en salle n’est pas toujours une option. Alors pour continuer à bénéficier de tous les bienfaits du yoga, optez pour le yoga en ligne !
Cette manifestation fréquente touche davantage les personnes de 20 à 45 ans, majoritairement des femmes, et peut survenir à tout moment, de manière brutale et irraisonnée. Mais quelles sont les causes de la crise d’angoisse ? Et comment s’en débarrasser rapidement ?