Témoignages Entreprise

« Dans notre environnement en pleine mutation et accélération, nous ne nous autorisons plus le temps de prendre le temps. Et pourtant… il est si important de savoir ralentir, sans culpabiliser, pour mieux repartir. La rencontre avec Alice m'a fait davantage prendre conscience de l’essentiel… de mon essentiel. Au-delà des exercices pratiques et des explications sur les interactions entre notre cerveau et notre corps, Alice nous apporte avant tout un moment de sérénité et de bienveillance par ce qu’elle est et par sa façon généreuse de transmettre. Alice est un coach exceptionnel qui inscrit l'activité dans le contexte de l'entreprise et sait utiliser les mots justes ....Merci Alice pour ce moment de partage et de parenthèse en douceur » 

« Convaincus que l’engagement des collaborateurs, leur motivation et leur efficience ne peut aller sans leur bien-être et leur sérénité, nous avons lancé avec Alice en 2019, un programme « mieux-être par le corps et l’esprit ». Il consiste à proposer des séances de prise de conscience de son corps et de relaxation sur le lieu de travail. À la différence des cours de yoga classiques qui pourraient effrayer les personnes peu sportives, Alice propose une forme de Yoga adaptée à tous. Elle est centrée sur la prise de conscience de son corps et sur l’importance du mouvement et de la respiration sans pour autant demander une grande flexibilité ou des efforts insurmontables. L’objectif est de découvrir des bonnes pratiques pour se détendre et bien respirer directement applicables sur le lieu de travail : s’étirer facilement, savoir décoller le regard de l’écran grâce au yoga des yeux,  penser à respirer par le ventre pour se détendre, savoir adopter les bons réflexes dans les situation stressantes… Alice est motivante et à l’écoute. Ces ateliers ont été très appréciés chez Icade ! » 

" Alice nous a accompagné à plusieurs reprises en tant que « well-being coach ». Elle est intervenue auprès de nos équipes francophones et anglophones sur la gestion du stress et les sujets du bien-être. Sa méthode, qui passe par le contenu scientifique en se transformant en exercices pratiques, est adaptée et efficace pour les collaborateurs de tous niveaux : d’un cadre dirigeant à un junior. D’une manière à la fois concrète et ludique elle nous a aidé à mettre en place au quotidien des gestes simples et facilement applicables au bureau ou à la maison. Le petit plus : à la fin de chaque intervention on a eu la petite fiche « aide-mémoire » pour refaire les exercices de façon autonome . J’ai eu un excellent retour de nos équipes quant à l’approche bienveillante et inspirante d’Alice. Un grand merci ! “ 

«  Un grand merci pour votre intervention , cela a été un moment très appréciable, les exercices proposés étaient totalement adaptés et simples. Et pour le coup  je trouve que le faire chacun chez soi est plus adapté au monde professionnel que de se retrouver en présentiel , je pense que devant les « collègues » je n’aurai pas réussir à entrer autant dans les exercices !! donc c’était top le fait de nous adresser les fiches pratiques est un vrai plus, cela donne envie de s’investir davantage dans le bien être pour son équipe ! » 

«  Cet atelier fut à la fois très intéressant et enrichissant car il m’a permis de comprendre pourquoi j’avais mal par tout et pourquoi j’avais cette impression de raideur qui me donnait l’impression d’être une grand-mère. Cet atelier m’a permis de découvrir qu’il était possible de faire quelque chose pour diminuer tous les effets néfastes du stress. Il serait intéressant de pouvoir suivre 2 fois par semaine, pendant la pause déjeuner d’une séance de 30mn. Je vais essayer de me souvenir de tous ces exercices pour les refaire de façon régulière. MERCI ALICE ! »

«  Merci beaucoup pour ce moment de détente que j’ai beaucoup apprécié, moi qui suis plutôt en mode « sport tonique » pour m’aérer l’esprit et me défouler … en complément, ce que vous préconisez est très utile lorsque l’on passe sa journée devant un écran. Alors promis, je vais y penser et m’y astreindre ! »