• Comment est née cette méthode plurielle ?
• La roue de la transformation

C’est le préalable, la clé pour traverser toutes les étapes de transformation. On y apprend à se reconnecter aux sensations, aux mouvements, à la respiration, à ressentir ce qu’il se passe dans nos deux autres cerveaux, le cœur et le ventre. On apprend à écouter, à accueillir en bienveillance tous les messages que le corps nous envoie, mais on y découvre aussi notre intelligence spatiale et kinesthésique. Et, bien sûr, on apprend à prendre soin de notre santé et de notre écologie intérieure.

• Comment mon corps m’a sauvée.
• Bonne nouvelle : vous avez un corps !
• Le corps ne ment pas.
• L’intelligence de notre intelligence. 
• Incarnez-vous !
• Votre corps est votre meilleure publicité.
• Régler sa montre… sur son corps.
• Prendre soin de soi, un acte militant !
• Nul ne sait ce que peut un corps.
• Suis-je connecté(e) à mon corps ?
• Voyage en somesthésie. 

Pour activer nos forces intérieures, nous devons tout d’abord calmer le mental et réguler notre stress. Quand le corps est sous stress, non seulement nous mettons en danger notre santé, mais nous réduisons aussi considérablement nos capacités : nous sommes moins concentrés, moins créatifs, moins positifs, nous inhibons la partie de notre cerveau qui nous permet de voir large et d’innover. Nous perdons notre intuition et notre capacité à nous connecter avec les autres et avec nous-mêmes. En calmant le mental, nous pouvons ainsi retrouver l’accès à nos forces intérieures.

• Qu’est-ce que le stress?
• Le lion et l’antilope ne courent jamais trop longtemps.
• Dis-moi comment tu stresses, je te dirai qui tu es…
• En finir avec les délires d’interprétation.
• Le triangle de l’ESS: sortir de la roue du hamster.
• Se tourner vers la lumière comme un tournesol.
• Sortir de la tour de controle.
• Ralentir. pour mieux repartir !
• Vivre dans l’instant présent.
• Faire diversion.

Une fois cette reconnexion faite avec le corps, et le mental calmé, nous pouvons enfin aller écouter ce que notre corps a à nous dire. Nous pouvons accueillir ses messages, en prendre conscience puis nous libérer des blocages énergétiques, psycho-émotionnels et somatiques qui nous empêchent de changer et de briller. Selon les difficultés de chacun, ce travail peut être fait par soi-même, en groupe, avec l’aide d’un spécialiste ou d’un thérapeute.

• Ranger l’armoire de votre vie. 
• Épluchez–vous !
• Nous avons plusieurs corps a libérer.
• Le pouvoir de la détox.
• Faites circuler !
• Faire sauter les verrous.
• Antidotes aux croyances limitantes.
• Nous relier à plus grand que nous.

Libérés de nos blocages, nettoyés de ce qui nous pollue, nous accédons à notre être véritable et pouvons enfin activer nos forces. Avec le mouvement, avec des postures, des respirations, des visualisations positives et des techniques énergétiques, nous allons pouvoir retrouver confiance, force, présence, empathie, créativité, intuition, agilité… et bien d’autres pouvoirs.

• La magie est en nous !
• Ne plus s’autolimiter.
• L’enfant, ce super-héros !
• Sortir d’un monde toxique.
• Surmonter vos craintes et blocages.
• Incarner qui l’on veut être.
• L’amygdale qui se fait des films.

À présent connectés avec qui nous sommes, alignés tête-cœur-corps, accédant à notre plein potentiel, nous allons pouvoir orienter nos forces vers un projet qui fait sens pour nous, pour notre raison d’être, pour notre mission. Nous allons pouvoir contribuer au monde avec force et authenticité.

• Tracer notre ligne de vie.
• Walk the talk ! Passez de la parole aux actes.
• Un inconnu vous offre de vivre.
• Le vrai développement n’est pas que personnel.
• Ne sauvez pas le monde, soyez vous-mêmes !
• La joie de vivre sa vie, pas celle d’un autre !
• La force de la répétition et du groupe.
• D’une société de l’épuisement vers une société du care.

Ou l’art de mettre en place une « discipline joyeuse. »

Remerciements et continuons l’aventure ensemble…