Et si le bonheur était déjà là ? Dans la philosophie du yoga, Santosha invite à cultiver le contentement, à apprécier ce qui est là et à ralentir la course au « toujours plus » pour retrouver une joie plus simple au quotidien.
Activité ludique aux nombreux bienfaits, le yoga pour les enfants c’est LA méthode douce de développement personnel pour les plus jeunes.
Pour faire face à la crise climatique à laquelle nous sommes confrontés, nous n’avons pas d’autres choix que celui de la sobriété. Pour cela, il nous faut changer nos modes de vie et apprendre à ralentir, à décélérer.
Pollution, stress, maladies, vie citadine…, sont autant de facteurs qui perturbent notre capacité à bien respirer et s’oxygéner. Quoi de mieux que d’aller prendre un grand bol d’air frais dans la nature ?! j’ai testé la méthode du Bol d’air jacquier, un vrai boosteur de santé !
Nous sommes heureux et fiers de vous annoncer que l’organisme de formation MOJOM a obtenu la certification Qualiopi ce 7 décembre dernier !
Sommes-nous plus productifs en début ou en fin de journée ? Plus réceptifs le matin ? Nous sommes soumis à plusieurs rythmes biologiques gérés par des horloges internes qui régulent nos organes.
