Nous avons perdu de notre énergie vitale, puisant dans les ressources de notre planète, comme dans nos propres ressources intérieures. Nous avons perdu un peu de notre magie… Et si nous prenions soin du vivant en nous, comme d’un magnifique jardin en fleurs qui s’épanouit aux rythmes des saisons ?
La méditation est un moyen de combattre les effets du stress quotidien et de reprendre le contrôle de votre santé. Contrairement à ce que l’on pourrait penser…
Pendant des siècles les êtres humains ont utilisé les pouvoirs et la présence de leur corps pour accomplir des tâches physiques et sociales complexes. Puis
Méditer ne signifie pas « ne penser à rien » ou « faire le vide ». Il s’agit d’accueillir et laisser passer ses pensées sans s’y attacher, focaliser pleinement
« Nous sommes devenus les esclaves de la vitesse », écrivait Carlo Petrini en 1989, fondateur du mouvement Slow food. Déjà, il se désolait des « foules qui
Booster son énergie vitale en cette période est capitale ! Entre stress, manque de sommeil, surcharge de travail et distance, notre énergie s’épuise. Il faut apprendre non seulement à la préserver, cela veut dire éviter les « fuites énergétiques » mais aussi à l’activer…
On y parle d’espace, de souffle et de silence, ou comment retrouver son énergie de vie…
Comme toute période de crise, celle du coronavirus génère beaucoup de stress et d’angoisses. Pour garder le calme et le moral, voici 5 conseils pratiques et simples à instaurer quotidiennement…
Comme toute période de crise, celle du coronavirus génère beaucoup de stress et d’angoisses. Pour garder le calme et le moral, voici 5 conseils pratiques et simples à instaurer quotidiennement…
Le télétravail, et plus globalement la crise sanitaire que nous vivons, entrainent un stress grandissant et chronique qui est dangereux pour votre santé. Il est essentiel d’apprendre les “gestes qui sauvent” au quotidien, afin de vous préserver et retrouver la sérénité.