Cet air qui nous permet de respirer, de vivre à pleins poumons et le cœur ouvert. Les sages indiens avaient compris que l’Air était la première source de vie…
Prendre soin de l’élément FEU, c’est cultiver ce qui fait du sens pour nous, c’est rester connecté à nos valeurs et à nos aspirations profondes, ce qui nous passionne…
Pratique de plus en plus populaire, le Yoga Nidra qui signifie sommeil en sanskrit, est aujourd’hui expérimenté dans le monde entier pour ses pouvoirs de guérison, mais qu’en est-il vraiment ?
Vous avez du mal à prendre la parole en public, à trouver votre place au travail ou encore à donner votre opinion ? Certaines actions du quotidien deviennent une véritable épreuve pour vous, la confiance en soi ça se travaille et ça s’entretient grâce à de petites actions concrètes…
Pour la Journée internationale des forêts le 21 mars 2021 dernier, l’Office national des forêts (ONF) offrait une séance d’initiation au yoga en forêt, avec
Vous avez du mal à vous endormir ? Essayez le Yoga et retrouvez un sommeil réparateur ! Le yoga permet d’apaiser, de détendre et de reconnecter le corps et l’esprit. Il représente également un véritable atout lorsqu’il s’agit de s’endormir…
Alice Vivian, fondatrice de MOJOM, nous offre un vrai temps de pause pour re-penser sa relation au temps, au stress et à ses énergies. Avec des mises en pratique à mettre place dans son quotidien.
Prendre soin de l’élément EAU en nous, c’est prendre soin de soi avec douceur et bienveillance, nous connecter à notre énergie féminine, créatrice et créative…
Article rédigé pour BeautyTherapy Terre, Eau, Feu, Air ou encore Ether, chaque mois je vous donne rendez-vous pour explorer un des éléments de notre maison
La Salutation au Soleil Faire la Salutation au Soleil est un excellent rituel à mettre en place le matin au réveil pour démarrer la journée