Yoga

En ligne ou en live, découvrez le yoga vertueux et accessible

Accessible & adapté à tous niveaux

Ici, pas de compétition ou de pression à la posture  parfaite!
Tout le monde peut pratiquer, des plus débutants aux plus avancés, chacun à son rythme.
On vient simplement pour se faire du bien, se sentir soutenu et guidé, dans une ambiance conviviale et joyeuse.

Cours en ligne

Retrouvez-moi tous les dimanches soir à 18h pour un cours de hatha yoga doux et relaxant

Accessible et adapté à tous niveaux, le cours de hatha intégral combine postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama), à un travail plus intériorisé de relaxation profonde, méditation et introspection. 1h20 de détente et de bonne humeur!

CE QUE VOUS ALLEZ ACQUÉRIR :

Stage en ligne

Sur plusieurs heures ou plusieurs jours, les stages de yoga en ligne permettent de prendre soin de soi, d’approfondir sa pratique et de partager avec d’autres, tout cela en restant confortablement chez soi, disponible pour ses autres activités !
Les horaires et thèmes varient en fonction des saisons et des besoins. Des supports pédagogiques et des inspirations peuvent être envoyés pour aider à la pratique.

CE QUE VOUS ALLEZ ACQUÉRIR :

Stages & retraites

Et si nous prenions enfin du temps pour soi, pour se reconnecter à la nature, se ressourcer, pour approfondir sa pratique, mais surtout pour vivre un moment magique avec toute l’énergie du groupe et du VIVANT ? Plusieurs fois par an, j’organise des retraites dans des endroits inspirants et ressourçants, en osmose avec la nature et ses principes.

CE QUE VOUS ALLEZ ACQUÉRIR :