Yoga retreats
Retreats
What if we finally take time for ourselves, to reconnect with nature, to recharge our batteries, to deepen our practice, but above all to experience a magical moment with all the energy of the group and the LIVING? Several times a year, I organize retreats in inspiring and rejuvenating places, in osmosis with nature and its principles.
WHAT YOU WILL GET :
- A better knowledge and practice of yoga (from philosophy to posture)
- A lasting regenerating effect: better state of health, strength and flexibility of the body, renewed energy
- An intense state of relaxation and well-being
- Better self-knowledge and personal development tools
- The support and good vibes of the group
- The energy and the will to adopt your own daily yoga and self-care rituals
- The unique opportunity to take a break, disconnected from screens, to rest, take a step back, give yourself a real gift.
- All the benefits of reconnecting with nature
NEXT RETREATS
Du 25 au 29 mai 2022 - NORMANDIE
Du 25 au 29 mai 2022 - NORMANDIE
Je vous propose de déconnecter les portables et ordinateurs, pour mieux se reconnecter à la nature et à soi, dans un lieu ressourçant et authentique, entre terre et ciel : l’écolieu de l’Arbre aux étoiles en Normandie. Faire une pause, s’immerger en pleine nature, respirer, prendre soin se soi, pour se retrouver… Adoptez la slow attitude, rechargez les batteries, dans la joie et le partage !
Décélérer … Au programme :
– Retrouver l’harmonie entre corps et esprit avec la pratique du Yoga intégral, des méditations et temps de reconnexion à soi, dans un espace harmonieux et naturel : 2 cours de yoga par jour, des méditations (guidées, libres et marchées) et autres ateliers de partages autour du yoga et du bien-être.
– Se balader dans la nature, éveiller ses sens, prendre du temps pour soi.
– Soigner son alimentation : des délicieux repas, que du bio, local et végétarien : beau, coloré, bon pour le corps et l’esprit!
– Se reposer au spa, profiter d’un bon massage ou simplement lire dans l’herbe au soleil.
– Profiter d’échanges et moments de convivialité avec le groupe, partager et célébrer la vie.
Programme des 5 jours :
Mercredi
– Arrivée à partir de 11h30/12h
– 12h30: Déjeuner
– Présentation du programme et rituel de bienvenue
– Temps libre
– 17h30: Yoga du soir
– 19h30 : Dîner
– Echanges, lectures, musique – libre
Jeudi, Vendredi, Samedi
– 8h30 : Tisanes, fruits secs à disposition
– 9h-11h : cours de Yoga Intégral ( posture, respiration, relaxation, méditation – travail sur les chakras)
– 11 h : Grand brunch sucre salé
– 13h : Temps libres (balades dans la nature, randonnées, visites touristique, spa (sauna) et possibilité de massage (à réserver avant le départ), lecture, piano, jeux etc…)
– 17h30-19h30: Cours de yoga doux et méditations
– 19h30: Diner
– Atelier du soir pour ceux qui le souhaitent : méditations à la bougie, yoga du son, chants, danse intuitive ou autre
Dimanche
– 8h30 : Tisanes, fruits secs à disposition
– 9h-11h : cours de Yoga Intégral ( posture, respiration, relaxation, méditation – travail sur les chakras)
– 11 h : Grand brunch sucre salé
– 14h-15h : méditation et rituel de clôture
Départ entre 15h et 17h
(essayons aussi d’organiser du co-voiturage ;))
Tarif de la retraite par pers :
– Frais pour l’enseignement et animation du séminaire, Alice Vivian : 200€ avant le 1er octobre – 240 € ensuite (8 cours de yoga de 2h, séances de méditations, ateliers du soir, cadeau de bienvenue …)
–Auquel s’ajoute le prix du séjour à l’arbre aux étoiles : 450 € (comprenant 4 nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe), pension complète, repas préparés par l’équipe de l’arbre aux étoiles et un accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation).
Il n’y aura qu’une douzaine de places disponibles . Le versement d’un acompte validera définitivement l’inscription.